Над 200 болници в САЩ предлагат към традиционните лечения и т. нар. "Програма за понижаване на стреса чрез себеосъзнаване". Тя всъщност е обучение по медитация. Ползите от нея включват регулация на кръвното налягане и холестерола, облекчение на болки, понижаване на стреса и склонността към депресия, регулация на съня.
    В едно от лечебните заведения американските учени решили да установят дали медитацията ще се отрази на нивата на мелатонина при жени. Този хормон е много важна биомолекула с многостранно действие върху организма. Той потиска развитието на туморите, защитава ДНК на клетките от мутации, укрепва имунната система и много други.
    Мелатонинът се синтезира в епифизната жлеза под действие на слънчева светлина. Според математика Декарт, в тази жлеза ( третото око или аджна за йогите ) се намира душата и там духът се свързва с психиката, чието физическо изражение е мозъкът. За учените обаче въпросът е само дали практикуването на медитация ще увеличи синтеза на мелатонин като средство за борба с рака на простатата и гърдата.
    Отговорът е положителен.
    При жените, които медитират, се синтезира значително повече мелатонин в сравнение с тези, които не го правят.  Това откритие отваря врати за превенция и лечение на рак - болните от тази болест, които медитират, наистина живеят по-дълго, споделят учените. Интересното е, че медитацията предизвиква ефект (синтез на мелатонин ), който е считан за възможен само под въздействие на слънчева светлина.
    Много други изследвания сочат, че медитацията повишава нивата на хормона вазопресин ( антидиуретичният хормон ), засилва паметта , намалява стреса и нивото на стресовия хормон кортизол и увеличава точките на тестовете за интелигентност. Медитацията по правило повишава и нивата на ендорфина и серотонина, което има много благотворно влияние върху психиката ни.
    Може би най-впечатляващото изследване досега разкрива , че при практикуващите медитация има промяна в положителен смисъл на функционирането на гените им. Ефектът най-общо се изразява в увеличение на антиоксидантната способност на тялото, което стимулира имунната система, забавя стареенето и предпазва от рак .

;) Tова вече е напредък - щом и официално са започнали да доказват ползите от медитацията . Поздрави за постинга :)

Нали ? Чак не е за вярване, че са направили подобно изследване , като знаеш за общата материалистична насоченост . Но ето как ни изненадват ;)

Прекрасен поздрав,Galateq!
Няма нищо по- хубаво от естествените неща..И медитацията е начин и средство да бъдем такива каквито сме, да покажем най- доброто от себе си, да сме здрави , да носим силата и зарядът на хубавите промени!

Радостно е да срещаш позитивно настроени хора като теб , miaa . Поздрав за теб :)

I az otkakto zapo4nah da praktikuvam meditaciq se 4uvstvam mnogo po-dobre, dori sam zapalila i priqtelq si po tova :) Hubava informaciq

Браво на теб, щом си убедила приятеля си за медитациите, мъжете по принцип са по-скептични на тази тема :))))

:))) Ехо, по повод последната ти реплика за скептичните мъже - моля за някаква селекция , не слагай всички под общ знаменател ;)

:) Сам знаеш, че си я правя тази селекция , не се закачай излишно :)))))

Само едно липсва тук - за ползата от медитацията като навлизане в други нива на информация , но и това тепърва ще си пробива път :)

Даваш ми идея с тази реплика - ще взема да напиша за основните чакри и по каква програма съм медитирала за активирането им ;)

Щом толкова добре влияе медитацията - да я въведат масово като вид лечение , стига с тези скъпи лекарства само

:) Добре би било, но нали знаете фармацевтичните компании как ще се противопоставят на това . Да се надяваме, че в бъдеще ще стане ;)

Meditaziq no kak?
Bi trqbvalo da dadete nqkakvia informaziq za polzvane kak da se zapo4ne..sigurna sam ,4e ima mnogo xora kato men ,koito ne znaqt otkade da 4erpqt informaziq...
nqkakva literatura,instrukzii..predpolagam ,ne e mnogo lesno...:)))

:) Разбира се, мисля да опиша основните чакри и по каква програма съм медитирала за активирането им ;)
Не е от лесните неща, но с постоянство се постига . Дори съм готова ако ти е трудно по моята програма да потърся из нета нещо по-лесно, за да опиташ с него . Хубава вечер и празници :)

че медитацията забавя стареенето и предпазва от рак.Поздрави!Весели празнични дни!:)))

:) Поздрави и за теб, благодаря за споделянето. Весели празници :)

Да това е така медитацията е единственият истински път за йогата и тогава ние можем да израстнем и да бъдем хора по-добри и по-здрави При медитацията се получава алфа ритъм на мозъка !

:) Привет, радвам се, че споделяш същите интереси. А и с медитацията се осъзнава колко по- многоизмерно същество е човека !

Официалната медицина започна да губи клиенти с навлизането на алтернативните практики.Много хора вече предпочитат билкови продукти,плодови диети,природосъобразни начини за лечение и духовни практики за предпазване.Това наложи на фармацевтичните компании да заработят с рецепти от народнате медицини,а на частните лечебни заведения да предложат друг вид терапии,просто за да не фалират.

Имате право, според мен това ще продължава , защото е завръщане към естествено заложените неща у човека !